一菜两吃之豉鲮鱼油麦菜

在白菜网买了蔬菜,其中有莴笋,晚上拿出来一看莴笋赞的,叶子部分超靓。

豆豉鲮鱼油麦菜是一道很有特色的菜式,将罐头鲮鱼的美味和清甜油麦菜巧妙的结合。

在德国能吃到这道菜,是多么奢侈的幸福啊~~~感谢白菜网!!

材料:

豆豉鲮鱼罐头 1罐 莴苣叶(油麦菜)200克 米酒 1茶匙 蒜两瓣磨成泥

做法:

  1. 油麦菜洗干净后切段
  2. 豆豉鲮鱼打开后,鱼用刀切小块,油和豆豉部分另外放在碗里
  3. 炒锅中放油爆香蒜末,将油麦菜的梗先炒至微软再放入叶子部份,断生后取出。
  4. 再起油锅,下剩下的蒜末和豆豉爆香,加入鲮鱼部分翻炒,这时倒入做法3, 放调味料翻炒片刻,即可盛出

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